Acquagym
Allenamento basato su una varietà di movimenti eseguiti sfruttando la resistenza dell’acqua e fatto da esercizi eseguiti senza sovraccaricare la colonna vertebrale.
Nata dall’esigenza di migliorare il benessere psicofisico, è un’attività indicata a qualsiasi età, svolta in assenza di peso corporeo e che può essere eseguita in vasca grande, media o piccola.
È strutturata con l’utilizzo di piccoli attrezzi e ogni lezione viene classificata in base alle esigenze dei partecipanti, con l’obiettivo di migliorare la postura, di tonificare il corpo e migliorare l’efficienza del sistema circolatorio.
L’ausilio della musica rende le lezioni super frizzanti e divertenti.